記事公開日：2021.03.10　|　最終更新日：2022.06.22

産後大変だったこと！ママたちの本音を話します！（対処法も紹介）

今回は【産後大変だったこと】について
紹介させて頂きますね。

なんと今回は、4人のママさんに協力をして
頂き、ママたちの本音を聞いてきました！

マタニティライフの今だからこそ、
先輩ママさんたちの声を参考にしてみましょう♪

また、大変だった時の対処法も紹介しておいきますので
いづれ必要な際に見直してもらえれば幸いです。

産後大変だったこと！ママたちの本音を話します！

今まさに生後6ヶ月の赤ちゃんを育てている
ママさんから、中学生のお子さんを持つ
ママさん４人の色々なお話を聞いて、

懐かしさの中に「あるあるー！」と
思う事も多くありました。

そんなママさんたちも本音。
まとめてみましたのでぜひ読み進めて
みて下さいね♪

夜が憂鬱…とにかく寝られない夜泣き

お話を聞いたママさんたち4人中2人が
夜泣きの経験をされていました。

そんな2人もママさんは

「オムツ交換でもなく、授乳でもないのに
なぜか泣き止まないのは辛かった。」

「こっちは泣き止ませることに必死なのに
横見るとパパはイビキかいて寝てて…。
それがまたイライラした！」

との事で、赤ちゃんの夜泣きは私も
「何でよー(泣)」と思いながら過ごしていました。

夜泣きの対応に疲労困憊になり、
いつまで続くの…？と先が見えない不安が
襲って来たり(涙)

寝不足続きになるので精神的にも
疲れてしまう事もありました。

【夜泣き】対処法

実は、夜泣きの原因・理由は解明されて
いないようで、対処法も赤ちゃんによって
様々です。

夜泣きの対処法も色々ありますが、
夜泣きのスタイルは赤ちゃんによって
違うので、今回はママさんたちが実践した
対処法をご紹介します。

・昼間に目いっぱい遊ばせる。

昼間赤ちゃんが起きているときに、
体を使った遊びをたくさんさせたら、
夜に疲れてすぐに寝るようになった。

・体を触ってあげる、ゆらゆら抱っこをする。

体をトントンしてあげたり、マッサージするように
背中をさすってあげたり、抱っこして優しく
ゆらゆら揺らしてあげると落ち着いた。

・チャイルドシートにのせて少しドライブ。

車の揺れが心地よいのか、スッと寝てくれる。
自分の気分転換にもなった。

と言うママさんの対処法がありました。

紹介した対処方法が、自分の子にもうまくいく
とは限りません。

これですぐに泣きやむ！なんて方法には
中々めぐりあえませんが、夜泣きがおさまる方法
少しは楽になる方法は必ず見つかるはずです。

効果的な対処法が見つかったらラッキー♪
くらいの心構えで、探していきましょう。

 

 

 

 

 

 

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おっぱいが痛いっ！授乳トラブル

授乳トラブルについても、
ママさん4人中2人が経験していました。

「乳腺炎になって辛かった…。
熱も出たし痛かったよ。」

「吸い方が上手じゃなかったから、乳首が
切れて血が出たりして…。痛かった！」

と言う声あり。
私も乳腺炎にはなりませんでしたが、
授乳で乳首が切れていたかった経験ありです。

「えっ！？授乳で乳首切れるの？」
って思いますよね。

そう！切れるんです。

では、さっそく対処法を見て行きましょう。

 

 

 

 

 

 

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【授乳トラブル】対処法

・乳腺炎になったら病院で治療相談。

どこで治療相談をしたら良いか迷ったら、
分娩をした産科施設で相談をすることで、
ママ自身も安心して受診できます。

里帰りの場合や、分娩した産科施設を受診できない
場合などは、乳腺外科なら適切な対応が
期待できるので相談してみるのも良いと思います。

・授乳や搾乳・マッサージなどをする。

授乳や搾乳のまえにマッサージをすることで
乳腺炎予防になった。

マッサージは産科施設などでも教えて
くれるので実践してみる価値ありです。

・乳首が切れた時には乳頭保護器をつける。

乳首が切れて痛かったけど乳頭保護器を買い
使ったら楽になり、助かった。

こちらの対処法は私も経験ありで、
乳頭保護器を使いました。

でも、1人目は大丈夫でしたが2人目は違和感が
あるのか嫌がっていました。

赤ちゃんが違和感を覚えて嫌がる事もありますが
切れて痛い時は乳頭保護器を使うのも
良いと思いますよ。

 

 

 

 

 

 

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何でだろう…涙腺崩壊の情緒不安定

こちらは全員経験あり！
そして私も情緒不安定になってました。

「普段泣かない事でも、産後すぐ泣くように
なってしまった。」

「不安があったのかも知れないけど、
涙を流すことが多かった。」

「涙もろくなったと言うのか、言葉に出来ない
感情が押し寄せてきて、赤ちゃんが泣いてる時に
一緒に泣いてた。」

「自分でも理由がはっきりと分からずのまま
泣いてたことある。」

「寝顔見ているだけで泣けてくる。」

などなど、情緒不安定になるママさんは
思っている以上に多いのかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

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【情緒不安定】対処法

・少しの時間でもリフレッシュできる時を作る。

義母や実母に少しの時間赤ちゃんを見てもらい
自分の時間・気分転換できる時間を作る。

・好きなものを食べたり、お笑いをみる。

赤ちゃんがいても出来る事で、自分が笑顔になれる
事を考えた時に、食べる事・笑う事だったので、
お笑いをみて気分を変えていた。

・出産前に撮ったマタニティフォトを見る。

マタニティフォトを見ていると、
赤ちゃんに会えるのを楽しみにしていた時の
気持ちを思いだしたりして落ち着いた。

赤ちゃんと毎日いると、自分だけの時間は
なかなか持てなくなるものです。

自分のを甘やかしてあげる事も大切だと
感じます。

私は赤ちゃんと一緒に、よくお散歩に
行ったり、自分も感情のままに思いっ切り
泣いて発散していました。

 

 

 

 

 

 

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何かが違う！産後クライシス

 

 

 

 

 

 

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4人のママさんたちはなかったようですが、
私は2人目・3人目の時に体験しました。

とにかく旦那にイライラ…。
いちいち旦那にイライラ…。

私はずっとイライラしていたことを今でも
覚えています。

産後お見舞いに来てくれている旦那に対して
「来るなよ！」「早く帰れよ！」
って思っていたりしました(笑)

目も合わさない、スマホばかりいじってて
全く話さないとか…(笑)

今思い出すと、この時の私は人生で1番
性格が悪くなっていたと思います。

【産後クライシス】対策

・自分の感情を伝える。

私の場合ではありますが、
「自分でもなぜか分からないけど、どうしてもあなたを
受け入れられない。イライラしてしまう。」
と言う事を伝えました。

伝えるまでは、とにかく旦那に対して
イライラばかりでしたが、なぜ今自分が
こうなっているのかを伝えたら、気持ちが
少しは楽になったのを覚えています。

その時の旦那の対応や、私のぐちゃぐちゃな
感情を上手く受け入れてくれたからなのかも
しれませんが。

もし、産後クライシスになってしまった時は、
正直な感情をぶつけてみるのも良いかもです。

 

 

 

 

 

 

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まさか自分が…産後うつ

 

 

 

 

 

 

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こちらは4人中1人のママさんが経験。

産後うつというナイーブなお話を語って
頂きました。

「気付けば1日顔洗ってないとか、洗濯しても
干さずに放置していたり…。今思えば自分の
心の状態がおかしかったんだろうな、と思うけど
その時は全然おかしいなんて思わずに過ごしていた。」

「夫婦で地元から離れた所に引っ越してきて、
周りに知り合いも、頼れる人がいない中の
初めての出産で不安な気持ち、
全部自分でやらなきゃ！と言う気持ちがあった。」

というお話をして下さいました。

産後うつの対処法も人それぞれだと思います。
こちらのママさんの場合の対処法は
どうだったのかを紹介しますね。

【産後うつ】対処法

・授乳以外の事は旦那にしてほしい
・育児の不安や大変さに気付いてほしかった

との事で、こちらを旦那さんに話したところ

「全部自分でやりたいのだろうと思っていたから
あえて触れずにいた。」

と返答があったことで、心のすれ違いを
見つける事が出来たそうです。

 

 

 

 

 

 

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産後の大変な時にパパが出来る事

色々な産後大変だったことを紹介して
きましたが、実際パパはそんな時
何をしたら良いの？と思いますよね。

ここからは、パパさんにもぜひ
参考程度ではありますが、
頭の片隅にでも入れておいてほしい
ことを紹介していきます。

気付いて！今の私に…

「何もしてくれなくて良いから家にいてほしい」
「今の自分を認めて、分かってほしい」
「大変な気持ちに気付いてほしい」

の声がありました。

私もそうですが、
1人目の赤ちゃん・2人目の赤ちゃん関係なく
手探りで育児をし、疲労困憊の自分に
気付いてほしい気持ち、認めてほしい気持ちは
ありました。

たった一言「毎日お疲れ様」の言葉が
あるだけでも女性は嬉しく感じると思います。

そっとしておいて…

「たまにできたわずかな自分だけの時間を
大切に使わせてほしい」

と言う声もありました。

私も経験ありますが、
子供がやっとお昼寝してくれたと思ったら、

「時間が出来たなら一緒に何かしよう」

と言われ、その言葉「今じゃない！」
と思うことがありました(笑)

自由に出来る長い時間があるならまだしも、
いつ起きるか分からないお昼寝の時間は
「時間が出来た」に入らないですが？
と思いましたね。

このひと時だけは、自分の時間にさせて
ほしいと思ったりしました。

産後大変だったことがあるから今がある♡

ここまで読んで頂いた方の中には、
産後にネガティブな印象を持ってしまった方
もいらっしゃるかと思います。

でも、この経験があるからこそ親としての自信
子供の成長の喜びが感じられるんです。

ママさんたちも振り返りながら笑ったり
時には涙を流しながらお話してくれました。

「あの時こうしておけば良かったな」
「これしてあげたかったな」

など後悔の声もたくさんありますが、
産後は心の余裕がなくなってしまうからこそ
の後悔だと感じます。

後悔したっていいんです。
その時の自分は必死だったのですから。

正解も不正解もないままママさんたちも
育児に奮闘しています。

産後の大変さを上回るほど、子供の成長は
嬉しく・感動しますよ♡

保育園や幼稚園に通いだす初日は
私泣きましたよ(笑)

毎日一緒にいて大変な事だらけだったのに
いざ今日から保育園に行くってなると
「寂しい…」ってなるんです。

不思議ですよね(笑)

保育園に行くようになったって言うだけの
小さな成長がまた嬉しかったり。

些細なことや、日々の小さな成長が
嬉しくなりますよ♪

産後大変だったこと！ママ達の本音！【まとめ】

最後までご覧頂きありがとうございました。

何度も言いますが、大変だったと感じる中でも
子供の成長は本当に感動する事ばかりです！

時には投げ出したくなる時もあるかもしれません。
強く叱ってしまう事もあるかもしれません。

それでも子供にとっては大好きなママ。
自分だけのママなんです。

子供の笑顔や寝顔、一瞬一瞬が
宝物になっていくはずです♪

心の余裕や元気がなくなったら
またこの記事を共感したり、面白おかしく
読んで頂けると嬉しいです♡

私もまだまだ育児真っただ中。
試行錯誤しながらやってますよー(笑)

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