記事公開日：2021.08.04　|　最終更新日：2024.12.15

妊娠後期に読んでほしい情報　～7選～

妊娠後期の妊婦さんにおすすめ情報♪

今回「妊娠後期に読んでほしい情報　～7選～」
を紹介させて頂いております。

妊娠後期になり、マタニティライフも残りわずか
ですが、妊娠後期ならではの悩みや不安が
出て来たりしていませんか？

今回は「妊娠後期」をポイントに、私の妊娠中の
場合などもふまえて紹介させて頂いておりますので、
ぜひ読んでみて下さいね♡

【マタニティライフ・妊娠後期における食事について】

妊娠後期はお腹の赤ちゃんがお母さん栄養をもらって
どんどん大きくなっていく時期です。

そのため運動量も減ってしまうのでついつい
体重が増えてしまうという人も目立ってきます。

そのため、体重管理にはしっかりと
気をつけるようにしましょう。

過度な体重の増加は、妊娠糖尿病や、
妊娠高血圧症候群などのリスクを上げること
もありますので注意です！

また、妊娠後期に体重が増えてしまうと
難産の危険性が増してしまうことも
考えられるので、気を付けましょう。

妊婦さん、お腹の赤ちゃんにとっても大切な
事を紹介させて頂きますね♪

ママだけでなくパパにも「食」について
知ってもらいたいことをまとめましたので
ぜひ読み進めてみて下さいね。

【マタニティライフ・妊娠後期における食事について】はコチラから

【マタニティライフ・妊娠後期における心と身体のケア】

妊娠後期になると、出産に向けて安産という
意識が高まりますが、緊張しすぎてしまうと
陣痛が長くなってしまって、なかなか赤ちゃんが
出てこないということもあります。

体重管理はもちろんですが、赤ちゃんが通りやすい
産道を作ることも大切になってきます。

難産にならないためにもお産の進行のイメージを
しっかり把握していれば、冷静に状況を受け入れて
お産の波に乗ることができると思います。

妊娠後期もしっかりとおなかの赤ちゃんに
話しかけて、ママも赤ちゃんもリラックスして
過ごすことは大切なので、ぜひ参考にして
みて下さいね♡

【マタニティライフ・妊娠後期における心と身体のケア】はコチラから

【マタニティライフ・妊娠後期における通勤の考え方】

お仕事をされているプレママさん、
毎日の通勤お疲れさまです。

お仕事をされているプレママさんへ
「妊娠後期における通勤の考え方」を
記事にしてみました。

電車やバス、自転車、車、どちらの交通手段も、まずは
安全第一で、時間にゆとりをもってお出かけくださいね。

人混みや駅の階段、満員電車の中など、
これまで以上に体が辛く感じるでしょうね。

妊娠後期の大きなお腹でも電車やバス・
自転車や自家用車などで仕事に行かれる妊婦
さんの参考になれば嬉しいです。

【マタニティライフ・妊娠後期における通勤の考え方】はコチラから

【マタニティライフ・妊娠後期における服装について】

妊娠後期は、見た目で妊婦さんだと分かるほど
お腹も大きくなっているのでマタニティウェア必須！

お腹が大きくなってきてもオシャレを楽しみたい♡
と思う方も多いですよね。
私も妊娠後期でも、自分好みのおしゃれを
楽しみたい！と思っていました。

妊娠後期になるとお腹が大きくなるので
着る服にも悩むかもしれませんが、
この時期ならではのマタニティファッション
を楽しめるのも妊娠後期です。

最近のマタニティ服はカラーや柄もとても豊富です。
今は妊婦であることがわかるような服装や
おなかをカバーするようなものなどたくさんの
種類がありますので、お腹が大きな妊娠後期でも
オシャレを楽しんじゃいましょう♡

【マタニティライフ・妊娠後期における服装について】はコチラから

【マタニティライフ・妊娠後期にお腹の赤ちゃんに向けてできること】

妊娠後期になると陣痛の痛みに耐えられるか、
お産は順調に進むかなどの出産の不安や
行動範囲が制限されてしまったりなど、
ストレスが溜まってきてしまいがちです。

何度も紹介してきたように、ストレスは
赤ちゃんにとってマイナスにつながります。

そのためストレスを抱え込まないように
するのが大切になってきます。

貴重な妊娠期間、できれば後悔しないように
私の経験も含め紹介させて頂きますので、
ぜひ読み進めてみて下さいね♪

【マタニティライフ・妊娠後期にお腹の赤ちゃんに向けてできること】はコチラから

【マタニティライフ・妊娠後期に楽しめる事をまとめました】

もうすぐ赤ちゃんと会える楽しみが
増してくる頃でもありますね♪

その反面、赤ちゃんが産まれてからはなかなか
自分の時間が作れなくなってしまうかもしれません。

・マタニティフォトを撮る
・旦那様と2人の時間を過ごす
・美容室へ行く
・産後の洋服を買う

など、「妊娠後期中に楽しめること」を
まとめてみましたので、妊娠後期の今
たくさん楽しんでおきましょう。

【マタニティライフ・妊娠後期に楽しめる事をまとめました】はコチラから

【妊娠後期に気をつけたい日常生活】

ママのお腹の中で赤ちゃんが成長していく
この時期は油断大敵です！

妊娠糖尿病にも気をつけなくてはいけない
時期なので、カロリーオーバーや糖分の過剰摂取
にも注意していきましょう。

家事も通常通りにこなせることも多いですが、
妊娠後期は同じ大勢で数分過ごすだけでもお腹が
張ることがあります。

家事の中でも調理や掃除機掛けは腰への負担も
大きいもので、家族にも積極的に家事に
かかわってもらいましょう。

その他にも日常生活で気を付ける事を
紹介していますので、参考にしてみて下さい♪

【妊娠後期に気をつけたい日常生活】はコチラから

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【妊娠後期に読んでほしい情報　～7選～まとめ】

妊娠後期になると、出産への不安や我が子に会える
喜びも高まりますね♪
それと同時に、後期ならではの大変さもあると思います。

私も3回出産を経験していますが、妊娠初期・中期・後期
で色々な悩みがあったことを覚えております。

そんな時はいつも、
「案ずるより産むが易し(あんずるよりうむがやすし)」
と母親や先輩ママさんに言われたことを思い出していました。

皆さんも、色々考えてしまう事があると思いますが、
一緒に乗り越えましょう♪

皆さんが愛おしい天使に会えますように・・・♡